＼(・ω・＼)尿酸値!(／・ω・)／ピンチ!
2013年7月16日 日常 コメント (4)...コレステロールは薬で下がったんですが、
尿酸値が下がらない状態（汗）
故に最近は適度な運動をしております、主に30〜40分程度の
ウォーキングを週3〜4日程ですが...
あ、あと野菜はなるべく多めに...
無理せず根気よく続けていくのがポイントらしいので
しばらくこんな生活が続きそうです...
あ、もちろん禁酒ですよ（´・ω・｀）
尿酸値が下がらない状態（汗）
故に最近は適度な運動をしております、主に30〜40分程度の
ウォーキングを週3〜4日程ですが...
あ、あと野菜はなるべく多めに...
無理せず根気よく続けていくのがポイントらしいので
しばらくこんな生活が続きそうです...
あ、もちろん禁酒ですよ（´・ω・｀）
コメント
しらたかさんの身長だと50キロ代前半くらいまで落とせばＯＫかな？
実際無理に運動して体調崩したりもしたので、
その辺とも相談しながら進めないといけないので（´・ω・｀）
体質的な問題とかもあるんでしょうか...
これは太ったor痩せたのどっちの意味に捉えたらいいんでしょうかw
去年から減ってはいるんですけど、標準体重から比べるとまだ軽度の肥満に該当してるんですよ。
あと運動に関してですがGP出る前の2ヶ月前くらいから毎日2～3キロのランニングしてます(マジックの練習するよりよっぽど有意義なので)。
結果的にGP終わった後は5kgくらい痩せますね。GPダイエットってやつでしょうかw
多分実感あると思いますが、毎日少しでも運動すると体調が全然違ってきますよね。
自分は運動ダメダメな人なので
無理せず地道に続けないと
身体が悲鳴を上げるみたいです...
実感は湧いてきましたが
まだまだかな...